最近、お腹が大変なことになってきました。
ぱんぱんです。むっちりむーにーです。
ベルトを締めると食い込みます。
なかなか掴み応えのある腹です。
おかしい……そばの食いすぎか?
沖縄そばのカロリーは、だいたい600~800Kcalです。
ちなみに日清ラ王の沖縄そばは391Kcalだそうです。
1日に2杯食べたとしても、MAXでも1600Kcal。
私個人の1日の推定必要エネルギー量がおよそ1800Kcal強なので、
カロリーはそれほどオーバーしているとは思われません。
体重もさほど変化ないし……。
けど、腹が。
なぜか、腹が。
体重は増えてないのに、腹の肉があきらかに増量。
……なにが減ってるんだろう?(脳みそ?)
学校を卒業してから、そばの試作&試食を繰り返してきました。
考えてみると、野菜をほとんで食べていません。
魚も食ってない。かまぼこは食べてるけど、加工品だし……。
今、俺の細胞を構築しているのは、ほとんど小麦粉と豚肉だけ!
原因はそれだ!!(はやく気づけ)
ってことで、食生活をリセット作戦です。
久しぶりに(本当に久しぶりに)雑穀ご飯を炊いて、味噌汁に納豆、
グルクンの干物でお昼にしました。
うむ。
久しく忘れていた、この感じ。
体に染みる美味さだよな~。
でも。
やっぱそば食いてぇぇぇぇぇぇ!!(><